Laura Niemelän painonnostoklinikka 19.10.

Ainoastaan klo 15 ja 17 ryhmiin paikkoja jäljellä!

Painonnoston moninkertainen SM-mitalisti ja ammattivalmentaja Laura Niemelä saapuu taas jakamaan oppia tempauksen ja työnnön saloihin.
Laura valmentaa nämä klinikat pienryhmissä, joissa saat henkilökohtaisempaa ohjausta sekä henkilökohtaisia vinkkejä kuinka kehittää olympianostojasi.

Klinikka sopii kaikentasoisille, olit sitten suoraan peruskurssilta mukaan tullut tai kokeneempi nostaja.
Ilmoittautumiset ryhmäkohtaisesta linkistä, paikka on sinun vasta kun olet maksanut laskun.
Hinta 60€
Vain Telakkalaisille

Ryhmät

klo 15-17 Osta
klo 17-19 Osta


Maanantai 15.9.

Handstand strength and progressions

WOD
5x
5 Työntö 60/40
10 FR Lunge
10 Bar facing burpee
15min tc

Laura Niemelän painonnosto kilinikkalta löytyy vielä tilaa.
Laura valmentaa klinikat pienryhmissä, joissa saat henkilökohtaisempaa ohjausta sekä henkilökohtaisia vinkkejä kuinka kehittää olympianostojasi.Klinikka sopii kaikentasoisille, olit sitten suoraan peruskurssilta mukaan tullut tai kokeneempi nostaja.
Hinta 60€

Ryhmät
klo 10-12 Osta
klo 12-14 Osta
klo 15-17 Osta
klo 17-19 Osta