WODconnect ja jäsenyydet

Huomio, huomio!
On taas se aika kuusta, että on aika tarkistaa jäsenyydet.
Siispä….

Ole hyvä ja ilmoita meille SÄHKÖPOSTITSE info@liikuntaorigo.com, jos..

1) haluat muuttaa WODconnect-laskusi laskutusväliä
2) haluat katkaista laskutuksesi
3) sinulla on tulevalle kuukaudelle liikuntaseteleitä tai sporttipassi käytössä ja haluat
maksaa sillä, etkä WODconnectin kautta.
4) olet tullut mukaan lokakuun peruskurssilta ja haluat, että laskutuksesi alkaa joulukuun alusta
5) palaat tauolta ruotuun ja haluat laskutuksesi jatkuvan
6) sinulla on muuta kysyttävää laskutuksesta

Seuraavat laskut lähtevät perjantaina 30.11. Hoidathan asian kuntoon ennen sitä,

Torstai 27.11.

Kipping and pull ups

WOD
4min Row
4min amrap
10 OHS 45/30
10 box jump

CrossFit Lappeenrannan perhe kasvaa

CrossFit Lappeenrannan Telakka saa tammikuussa pikkuveljen/-siskon. CrossFit Lappeenranta Varikko avautuu Lauritsalaan Yhteistyönkadulle.

Uuden salin avautuminen tulee varmasti aiheuttamaan kysymyksiä Telakalla treenaavien keskuudessa, joten vastaamme oletettuihin kysymyksiin jo ennakkoon.

Q: Voiko sama henkilö treenata kummallakin salilla?

A: Ei. Salit tulevat noudattamaan eri ohjelmointeja. Telakan ohjelmointi on yksi vaativimpia olemassa olevia ohjelmointeja ja Telakan treenaajien taso on vuosien saatossa noussut huomattavan korkealle. Tästä syystä Varikon asiakaskunnan rakentaminen aloitetaan nollasta, jotta harjoittelun aloittaminen olisi helppoa jokaiselle halukkaalle. Samalla haluamme rakentaa Varikolle oman tiiviin yhteisön, samanlaisen joka on muodostunut Telakalle.

Siispä aluksi Varikolle pääsee treenaamaan vain peruskurssin kautta. Jatkossa jossakin vaiheessa (emme vielä tiedä milloin) on mahdollista vaihtaa Telakalta halutessaan Varikolle.

Varikolle toki pääsee tutustumaan Joulukuussa, kun järjestämme tutustumistreenejä.

Q: Milloin Varikon peruskurssit alkavat?

A: Tammikuussa, heti Loppiaisena.

Q: Ketkä valmentavat Varikolla?

A: Tuomas Outinen ja Simo Kaljunen valmistuvat koulusta joulukuussa ja ottavat ohjat Varikolla tammikuussa.