Speedsters Coaching avaa uuden harjoituskeskuksen

Painonnosto harjoittelu on merkittävässä roolissa monen urheilulajin oheisharjoittelussa. CrossFit harjoitteluun painonnosto kuuluu osana samalla tavalla kuin pekoni aamiaiselle (ja oikeastaan ihan mihin vaan väliin…pekoni…niin ja painonnosto kans. toim. huom.).
Kuten kaikessa harjoittelussa hyvät tilat, välineet ja loistavat valmentajat lyhentävät matkaa menestykseen.
CrossFit Lappeenrannankin suosikki painonnostovalmentaja Laura Niemelä on taas uuden haasteen edessä. Speedsters Coaching on syyskuun alussa avaamassa omaa harjoituskeskusta Nummelaan. Laura kerkesi kiireen keskellä valottamaan hieman historiaa ja avaamaan syitä oman salin avaamiseen.

Laura ja tavaramerkki hymyLaura ja tavaramerkki hymy

Speedsters Coaching tiimissä vaikuttavat Lauran lisäksi, Lauran avomies Vesa Jaakkola sekä kolmantena valmentajana Jari Nordblom. Kolmikolta löytyy lukuisten kurssin ja lyhyempien koulutuksien lisäksi kaikilta myös vähintään yksi pidempi VAT/VEAT/AMK tason valmentajakoulutus. Toimitusjohtaja Niemelällä on taskussaan myös johtamistaidon tradenomin paperit. Yhteen laskettuna Speedsters valmentajilla on yli 40 vuoden valmennuskokemus.

Valmentajien omat urheilutaustat eivät ole läheskään niin hohdokkaat kuin valmennettavilla, joista löytyy mm. kokonaista maajoukkuetta ja nuorten EM- ja MM-mitalistia. Laura kertookin että heidän tiiminsä vahvuudet ovat nimenomaan valmentamisessa. Urheilutaustaa kuitenkin löytyy.
Lauralla on painonnostosta kaikenvärisiä mitaleja joista kolme kultaisia. Vesalla on painonnoston SM-pronssia, Vesa on myös pelannut koripalloa ja paininut.
Jari ui ja valmentaa uintia päälajinaan.

Mainittakoon vielä myös, että Vesalla on hyppyjen Suomen mestaruus vuodelta 2004, parhaimmillaan esimerkiksi vauhditonta pituutta on hypätty 340cm.

Vesa ja Vesan kova pomppuVesa ja Vesan pomppu!

Painonnosto valmennuksen ammattilaisiksi
Vesan painonnostovalmennus ura käynnistyi vuonna 2003, ensimmäiseksi uhriksi valikoitui juurikin Laura. Yhteiset punttikoulut alkoivat 2007. Vuonna 2009 alkoi yhä vahvana jatkuva yhteistyö CrossFit salien kanssa. Ensimmäiset tekniikkatunnit vedettiin silloisessa GPP Gymissä. Siitä lähtien tekniikkaopetuksen määrä on paisunut vuosi vuodelta, viime vuosina pajoissa ja leireillä on käynyt noin 500 henkilöä vuosittain. sanoo Laura.
CrossFit-saleja Laura aikoo kiertää jatkossakin, vaikka osa pajoista siirtyy omiin tiloihin.

Valmentaja Laura ja valmennettava Super Toni SM 2015Valmentaja Laura ja Super Toni Painonnoston SM kisoissa 2015

Speedsters on tunnettu myös erittäin vahvasta juniorityöstään. Junioreihin on Lauran mukaan keskitytty kilpailupuolella jo alusta alkaen
”Nyt ensimmäiset heistä alkavat olla jo täysi-ikäisiä. Viimeisinä viitenä vuotena kaikki juniorit ovat ottaneet mitalit jokaisista ikäluokkansa SM-kisoista.” kertoo ”iso Laura”

Päätös oman salin perustamiseen syntyi ajan saatossa.
Yleisillä saleilla tilat ja välineet loppuivat yksinkertaisesti kesken. Ei ollut paikkoja, mihin viedä fysiikkavalmennusryhmiä tai punttikouluja, jouduttiin myymään ei-oota. Lisäksi tietenkin omalla salilla saa toimia juuri niin kuin itse haluaa.
Paremmat tarkoituksenmukaisesti rakennetut tilat, riittävät ja hyvät välineet mahdollistavat myös laajemman kirjon erilaisia leirejä, harjoituskisoja sekä kursseja. Oma Sali mahdollistaa myös paremmin asiakkaiden toiveisiin räätälöidyt valmennustapahtumat.
Omalla salilla saa myös selkeämmin olla itse täydessä vastuussa toiminnan laadusta, niin valmennuksista kuin välineistäkin
Laura summaa.

Ammattimainen harjoittelu vaatii ammattitoistoisten valmentajien lisäksi ammattimaiset puitteet.
Mielestämme yksi huippu-urheilun edellytyksistä on se, että harjoitusmahdollisuus on aina saatavilla. Omalla salilla pystymme tarjoamaan tämän valmennettavillemme. Vaikka salilla olisi leiri tai valmennus meneillään, on silti muillakin aina tilaa treenata. Samalla kun valmentaminen ei ole vain harjoitusvuoroihin sidottua, omat työmahdollisuudet moninkertaistuvat. Laura sanoo.

Miksi kannattaa valita teidän salinne?
Koska meillä saa harjoitella edullisesti huippuvälineistöllä, pystymme tarjoamaan joustavasti huippuapua erilaisiin tarpeisiin ja meidän ammattilaisten kanssa on joka tasoisten harrastajien / urheilijoiden tuloksellista ja motivoivaa harjoitella. Laura lataa.


Speedsters harjoituskeskuksen avajaiset 9.9.2015
Avajaisviikolla 9.-13.9. avoimet ovet, ilmaisia tekniikkapajoja ja tarjouksia avainkorteista.
http://speedsterscoaching.com/
Speedsters harjoituskeskuksen tilat ovat avoinna myös muille liikunta-alan ammattilaisille valmennuksiin ja tapahtumiin; valmentajat, ohjaajat, personal trainerit – lisätietoa saatte osoitteesta info@speedsterscoaching.com.

 

Painonnostokilpailu Ghetto Snatch Lappeenranta “Akonniemi vs Kaasinen”

Lappeenrannan Ghehetto Snatch osakilpailu, jossa taistellaan pääsystä 7.11.2015 Herttoniemessä käytävään Ghetto Snatch finaaliin.

Aika: 12.9.2015 klo 11:00 (Punnitus alkaa klo 10:00)
Paikka: CrossFit Lappeenranta Telakka, Moreenikatu 2

Kilpailu käydään SINCLAIR-pistein eli tulos suhteutetaan omaan painoon tietyn kertoimen avulla. Tuomareina toimii vähintään kaksi kappaletta painonnoston kolmostason tuomareita.

Katsojille tapahtuma on maksuton.

Ilmottautumiset TÄÄLTÄ