Torstai 28.5. ja Poikkeusaikataulu

Aikataulu torstai 28.5 – maanantai 1.6.
WODit

To
7:15
8:15
9:15
15:00
16:00
17:00
18:00

Pe
7:15
8:15
9:15
15:00
16:00
17:00
18:00

La
11:00
12:00
15:00
16:00

Su
11:00
12:00
19:00
20:00
Kidsit normaalisti

Ma
7:15
8:15
9:15
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00

Kyseisänä aikana emme julkaise WODeja netissä. Lukee salin taululla kun tulette treeneihin.

Keskiviikko 27.5.

Ensi viikonloppuna kilpaillaan Kööpenhaminassa CrossFitin regionaalimestaruuksista.
Tänä vuonna Euroopan ja Afrikan alueet on yhdistetty yhdeksi suureksi Meridian Regioniksi. Suomalaisista kisoissa on mukana Emilia Leppänen, Mikko Aronpää, Saara Laaksonen sekä tietenkin Suomen kovakuntoisin mies Jonne Koski.

Huolimatta joukkueen parhaasta Open sijoituksesta CrossFit Lappeenranta edustaa tänä vuonna vain katsomossa. Telakan valmennus osastosta neljä viidesosaa matkustaa myös paikanpäälle seuraamaan kilpailuita. Tämä aiheuttaa pieniä muutoksia harjoitusajoissa.

Aikataulu torstai 28.5 – maanantai 1.6.
WODit

To
7:15
8:15
9:15
15:00
16:00
17:00
18:00

Pe
7:15
8:15
9:15
15:00
16:00
17:00
18:00

La
11:00
12:00
15:00
16:00

Su
11:00
12:00
19:00
20:00
Kidsit normaalisti

Ma
7:15
8:15
9:15
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00

Come Back kurssi

Kaipaatko ryhtiliikettä? Haluatko taas saada kiini treenirytmistäsi? Eipäilyttääkö suoraan normi ohjelmointiin ja treeneihin sekaan palaaminen? Tämä on tilaisuutesi hypätä taas mukaan remmiin!

Jos olet siis suorittanut peruskurssin Luolalla, Leipomolla tai Telakalla niin olet tervetullut mukaan.

CrossFit Lappeenranta järjestää Telakalla Come Back kurssin. Kurssi on suunattu CrossFit Lappeenrannan peruskurssin suorittaneille mutta sittemmin maailman myrskyihin eksyneille tapauksille.

Kurssin ajankohta 2.6. – 25.6. tiistaisin ja torstaisin klo 18:00, kurssin kesto 8 harjoitusta.
Hinta 98€

Kurssilla
- Kerrataan CrossFit harjoittelun perustekniikoita
- Totutellaan CrossFit harjoittelun intesiteettiin
- Muistellaan lihashuollon ja venyttelyn perusteet
- Opetellaan talon tavoille

Osta paikkasi TÄÄLTÄ