Lauantai 30.4.

WODit klo
9:00
10:00
11:00
Salin ovet auki klo 15 asti ja grilli kuumana kaikkien eväille!

WOD
1000m run
100 push up
10 Snatch 62,5kg/45
1000m run
100 pull up
10 clean and jerk
1000m run
100 sit up
10 thruster

Vapun aukioloajat Telakalla

Lauantai
Ohjelmassa WODi joka pitää sisällään 3 kilometriä juoksua + muuta kivaa.

WODit
klo 9.00
klo 10.00
klo 11.00
WODien jälkeen grilli kuumana ja Telakalla Open gym meininkiä klo 15 asti

Sunnuntai
Ohjelmassa “Loredo”

WODit
klo 9.00
klo 10.00
klo 11.00

Vappu